Agel FIT Challenge- Toma el Reto FIT d Agel conmigo
YA ESTÁ DISPONIBLE GRATIS TU PLAN ORGANIZADO DE EJERCICIOS+NUTRICIÓN+FIT+GRN +MI… [more]
TONS OF FIBER, ZERO GUILT
One of the things that I consider ABSURD is the emphasis on eating less calories, less carbohydrates… [more]
Presentaciones HEALTHY BREAK + CHEER-Leader – HEALTHY BREAK+ CHEER- Leader PRESENTATIONS
Además de estar en TV todos los días por 18 años- hasta la fecha- y ahora con más de 5.109.965 vistas… [more]
HOW TO BE VEGAN in a “cruel” WORLD
WHAT IF... ... We could all gain consciousness and become a KIND & VEGAN world? Why not?… [more]
RESPONDO TUS PREGUNTAS = COLÓCALAS AQUÍ
Así como te he estado indicando desde Twitter+Facebook+YouTube, estamos iniciando esta nueva sección… [more]
7+1 = 8 TIPS para darle MÁS VIDA A TUS AÑOS
"VIVE TU VIDA, OLVIDA TU EDAD." - Norman Vincent Peale (Gracias, se me olvidó la mía ; ) 1. CREE… [more]
7+1 = 8 TIPS to ADD LIFE to YOUR YEARS!
"LIVE YOUR LIFE, FORGET YOUR AGE." - Norman Vincent Peale (Thanks, I forgot mine ; ) 1. BELIEVE… [more]
Agel FIT Challenge- Toma el Reto FIT d Agel conmigo
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HOLISTIC Health, Fitness & Wellness
Presentaciones HEALTHY BREAK + CHEER-Leader – HEALTHY BREAK+ CHEER- Leader PRESENTATIONS
Además de estar en TV todos los días por 18 años- hasta la fecha- y ahora con más de 5.109.965 vistas en YouTube, Me encanta ser presentadora y especialmente MOVER A LA GENTE en cada nivel Físico+Mental+Emocional e incluso Espiritual. Siempre con mi filosofía CERO EXCUSAS hacia un Excelente Estilo de Vida. Avísame sobre tu evento y cómo yo puedo ser su presentadora y CHEER-Leader … [Read More...]
HOW TO BE VEGAN in a “cruel” WORLD
WHAT IF... ... We could all gain consciousness and become a KIND & VEGAN world? Why not? What mind viruses are keeping us from achieving something intelligent that would solve a great many of our problems? What do we need to start doing in our personal and more public lives, that could actually impact all our environments and the real wellness of our world? For me, it has been … [Read More...]
RESPONDO TUS PREGUNTAS = COLÓCALAS AQUÍ
Así como te he estado indicando desde Twitter+Facebook+YouTube, estamos iniciando esta nueva sección en mi blog, para responder las preguntas más interesantes y que puedan beneficiar a muchos más. Reglas del juego: 1. Las preguntas deben ser muy específicas e inherentes a los temas de mi experticia: NUTRICIÓN+EJERCICIO+ACTITUD, con el fin de poder dar una respuesta concreta, por medio de … [Read More...]
7+1 = 8 TIPS to ADD LIFE to YOUR YEARS!
"LIVE YOUR LIFE, FORGET YOUR AGE." - Norman Vincent Peale (Thanks, I forgot mine ; ) 1. BELIEVE THE BEST IS YET TO COME: Once you believe this consistently, more good comes to your life. Instead of dwelling on what is not there or what you don´t have yet, focus on what you do want and hope for the best. It is amazing, really, and it works! 2. BE ACTIVE, NO MATTER WHAT, WHERE NOR WHOM: Most people … [Read More...]
Agel FIT Challenge- Toma el Reto FIT d Agel conmigo
YA ESTÁ DISPONIBLE GRATIS TU PLAN ORGANIZADO DE EJERCICIOS+NUTRICIÓN+FIT+GRN +MI VIP Fitness & Wellness COACHING Este miércoles 11 de abril, tendrás 2 (DOS) oportunidades para FITNESS COACHING conmigo Online+: 1:00 pm http://bit.ly/RetoFit11-4ala1pm 8:00 pm http://bit.ly/RetoFit11-4alas8pm Puedes ir revisando el Plan General … [Read More...]
El PRÓXIMO JUEVES 22-3-12 = EN LÍNEA+GRATIS: Cómo ser CONSTANTE en Ejercicio+Nutrición+7 Secretos para un Bienestar Espectacular
La mayoría de la gente falla en el intento de ponerse en forma, por 3 razones:1. La falta de constancia en el plan de Ejercicios y Nutrición.2. El no conocer lo más científico y sensato que conlleva a sentirse bien!3. El complicarse con dietas y teorías sin basamento que les dan resultados a corto plazo y no un estado feliz, en forma y saludable.Así que te doy, en 30 minutos, lo que necesitan … [Read More...]
WEBINAR ESTA NOCHE de tu computadora a la mía
CERO EXCUSAS:REINVÉNTATE 7 Secretos para estar en Forma+Saludable Si quieres conectarte conmigo esta noche, te invito a mi webinar o seminario en línea, el cual comienza a las 8:00 pm y termina a las 8:45 pm Conoce 7 SECRETOS para estar FIT y super saludable ahora y de por vida! Si necesitas un poco de Motivación+Inspiración, Te espero esta noche x el siguiente link: http://www.anymeeting.com/AccountManager/RegEv.aspx?PIID=EC56D988844D Y, … [Read More...]
II HKC Certifícate en KETTLEBELLS: Las Pesas Rusas que Hacen la Diferencia = EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL MÁS EFECTIVO+EFICIENTE!
II HKC en Venezuela el 22 de abril: Cómo dominar los esenciales del levantamiento con KETTLEBELLS- y dramáticamente aumentar tu poder y efectividad como Personal Trainer o Coach.... Éste es el Taller de Certificación para Instructores, nivel de entrada, por Pavel y Dragon Door. Certificación Hard Style Kettlebell (HKC) Caracas, Venezuela Domingo, 22 de abril, 2012 09:00 AM - 06:00 PM Hardstyle … [Read More...]
Cuida Tu Sustento = CURA TU DOLOR DE ESPALDA desde la raíz de TU CORE = TU CENTRO
Casi todo el mundo sufre de dolor de espalda, pero esto NO tiene por qué ser así... Me preocupa muchísimo que tanta gente que conozco y voy conociendo, tiene este mismo problema. Todos podemos proteger nuestra espalda Con unos rituales CLAVE a realizar todos los días, los cuales no te tomarán más de 7 minutos. Si bien tengo unos videos pendientes sobre esto, quiero darte la … [Read More...]
ESPECIAL para MAMÁS= INMERSIÓN EN VIVO Cero Excusas: REINVÉNTATE
Si eres de las personas que comienzan una rutina o una dieta, y luego la dejan… Probablemente necesites un empujón: De Motivación+Coaching+Dirección Ahora CERO EXCUSAS! - Si quieres estar en la MEJOR FORMA de TU VIDA… - Si has probado de todo y todavía no has logrado TU CUERPOIDEAL… - Y si no tienes tiempo para hacer una hora de cardio+1 hora de pesas+1 hora de yoga… - … [Read More...]
TONS OF FIBER, ZERO GUILT
One of the things that I consider ABSURD is the emphasis on eating less calories, less carbohydrates and setting meats and animal proteins as priorities in the diet. This is NOT healthy. The SMART thing is to eat MORE FIBER. Let me tell you why: FIBER contains the non-digestible elements, carbohydrates or substances similar to carbohydrates.There are two types: the SOLUBLE kind forms … [Read More...]
17+1 TIPS para Estar EN FORMA, con MÁS FIBRA y menos culpa
Una de las cosas que me parece ABSURDA es el énfasis en comer menos calorías, menos carbohidratos, dándole la prioridad a las carnes y proteínas animales. Esto NO es lo más sano. Lo INTELIGENTE es comer MÁS FIBRA: Te cuento por qué: • La fibra comprende los elementos indigeribles, carbohidratos o sustancias semejantes a carbohidratos. Hay dos tipos: la SOLUBLE forma un gel en agua, … [Read More...]
EL CAFÉ= BEBIDA PARA TU FITNESS+WELLNESS = ¡CAFÉ PARA TU SALUD!
Si vieron mi VIDEO sobre mis propósitos, dije disminuir un POCO el café, porque realmente lo empecé a tomar por MI SALUD... Te lo recomiendo: EL CAFÉ SE REIVINDICA: Los últimos beneficios del café... Uno de los mitos que se mantiene hoy en día es que el café es malo para la salud. Nada más lejos de la verdad. En realidad, el café te puede hacer sentir mejor, te da más energía en … [Read More...]
Do you want a Workout? A diet plan? CONSULT WITH ME!
If you are one of those people who start an exercise routine or diet, and drop it every time... You probably need A boost of Motivation+Coaching+Direction That´s why I created the Class-Consultations, that you can acquire through this link: If you are in Venezuela, you can make a direct bankdeposit here, for the corresponding amount: Bs. 270 1 (one) Individual … [Read More...]
Este sábado 3 de MARZO de 9 am a 3 pm, CERO EXCUSAS:REINVÉNTATE
Si eres de las personas que comienzan una rutina o una dieta, y luego la dejan... Probablemente necesites un empujón: De Motivación+Coaching+Dirección Ahora CERO EXCUSAS! - Si quieres estar en la MEJOR FORMA de TU VIDA… - Si has probado de todo y todavía no has logrado TU CUERPOIDEAL… - Y si no tienes tiempo para hacer una hora de cardio+1 hora de pesas+1 … [Read More...]
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