“VIVE TU VIDA, OLVIDA TU EDAD.”
- Norman Vincent Peale (Gracias, se me olvidó la mía ; )
1. CREE QUE LO MEJOR ESTÁ POR VENIR: Una vez que crees esto con constancia, más cosas buenas llegan a tu vida. En lugar de quedarte en lo que no está o lo que no tienes todavía, enfócate en lo que sí quieres y espera lo mejor. Realmente es maravilloso ¡y funciona!
2. SÉ ACTIV@, NO IMPORTA QUÉ, DÓNDE NI QUIÉN: La mayoría inventa excusas cuando se trata de no hacer ejercicio, por algo que les pasó, porque están viajando o debido a alguien que interrumpió sus planes. Siempre puedes usar las escaleras, bailar y simplemente mover tu cuerpo, baby!
3. SÉ PROACTIV@ y CONCIENTE: Así estés en un restaurant o sitio en el extranjero, pregunta qué ingredientes tiene lo que te estás comiendo o tomando. No importa lo delicioso, quieres que tu comida y bebidas te hagan sentir bien: no mal ni somnoliento, ya sea por exceso de grasa, calorías o toxinas. Así que debes estar conciente. Coloca en tu cuerpo las comidas y bebidas correctas. En tu mente, sólo admite pensamientos buenos, positivos y de calidad. Si sientes emociones negativas como la rabia, duda o miedo, reemplázalas con la risa (aprendí esto de Wayne Dyer), gratitud, entusiasmo y amor… Y cuando se trata de tu espíritu, conéctate con la fuente de energía que te renueva periódicamente, sea Dios, Buddha o la Energía Universal (aprendí esto de Lair Ribeiro, Jim Loehr y Tony Schwartz).
4. AYUDA A ALGUIEN, ESPECIALMENTE CUANDO TE SIENTAS MAL O BAJO DE ENERGÍA: Ha sido un despertar de humildad para mí darme cuenta que, aunque siga siendo exigente conmigo misma para alcanzar mis metas imparables… Hay gente que no tiene ni agua para tomar… O sólo necesitan un mensaje o tip para subirles el ánimo, incluso para seguir adelante más allá de su dolor o lucha. Ayudar a alguien- así no te lo agradezcan- siempre se te devuelve en creces del Universo.
5. DATE CUENTA QUE NO HAY FUTURO EN EL PASADO Y VIVE MÁS ALLÁ DE ESTO: No importa lo que pasó, tenemos control sobre nuestra percepción y, por lo tanto la “historia” de nuestra vida. Eso, por sí solo- lo aprendí de Jonathan Budd en Unstoppable Entrepreneur- es suficiente para seguir adelante con tu vida EMPODERADA.
6. USA LO QUE TIENES: Hasta la gente con discapacidades serias está haciendo ejercicio a lo máximo de sus capacidades, ganando carreras, maratones, cumpliendo retos y, principalmente, usando lo que tienen en coraje, entusiasmo y fé en sí mismos.
7. SIEMPRE PÁRATE A OLER LAS ROSAS y SÉ AGRADECID@: Porque eso, en sí mismo, produce más FELICIDAD que lo que obtendrás de cualquier promoción, premio o logro. Dar GRACIAS es la oración y afirmación más poderosa, porque obtienes MÁS de lo que APRECIAS.
8. HAZ UN CHEQUEO DE ACTITUD- Y DE POSTURA- CADA VEZ QUE REVISES TU BLACKBERRY, TWITTER, FACEBOOK O BANDEJA DE ENTRADA: De acuerdo con las estadísticas presentadas por Robin Sharma, somos interrumpidos por la tecnología cada 11 (once) minutos. Se trata de hacer conciencia seriamente, y definitivamente haría una eliminación aquí, o todo el “DEAL” (técnica de La Semana de 4 Horas de Trabajo por Timothy Ferriss). Pero cada vez que chequees tu tecnología- yo te recomendaria no más frecuentemente que cada 90 minutos- tómate unos 2 minutos para chequear también tu ACTITUD: cómo estás respondiendo a lo que está sucediendo y a lo que estás haciendo, y ¿cómo te hace sentir? Haz que tu actitud sea siempre POSITIVA, usando las emociones poderosas del ENTUSIASMO, CORAJE, DETERMINACIÓN, FÉ, AMOR y ALEGRÍA! Nota: Lo de la postura es fundamental- cuerpo = mente-, así que te regalo este VIDEO y espero tus comentarios y que compartas con tus amigos!
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